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Le coaching de carrière, ce n’est pas juste un effet de mode : c’est une discipline née dans les années 70, à la croisée du sport de haut niveau (où le coach pousse l’athlète à révéler tout son potentiel) et des sciences humaines, comme la psychologie ou la sociologie.
Aujourd’hui, c’est un outil stratégique pour celles et ceux qui veulent retrouver du sens, reprendre le contrôle, et surtout ne plus subir leur vie pro.
C’est un accompagnement court, ciblé, orienté solutions. Il repose sur une relation de confiance, des échanges puissants, et un objectif clair. Vous venez avec une problématique ou une question ; vous repartez avec de la clarté, un plan d’action et surtout, du mouvement.
Nos coachs ne donnent pas de réponses toutes faites. Ils posent les bonnes questions, au bon moment, pour vous aider à faire émerger vos propres réponses.
Le bilan de compétences est un cadre normé pour analyser votre parcours, explorer vos compétences et construire un projet professionnel solide.
Le coaching, lui, est plus libre, plus souple, et est orienté action. Il intervient sur des blocages spécifiques, des prises de décision complexes ou des transitions sensibles : changement de job, retour après burn-out, affirmation de soi, reconversion, repositionnement, etc.
Chez Shinka, nous maîtrisons les deux approches – et nous savons quand l’une est plus adaptée que l’autre.
À toutes celles et ceux qui en ont le sentiment de stagner, qui sentent qu’ils ont les cartes en main mais pas encore la bonne stratégie. À celles et ceux qui veulent retrouver de l’élan, clarifier leurs choix, retrouver confiance ou affirmer leur position.
En bref : si vous sentez que quelque chose doit bouger, mais que vous ne savez pas encore comment ni par où commencer — le coaching est une vraie solution.
La psychologie existentielle, fondée par Ludwig Binswanger (1881-1966), un psychiatre suisse, explore la manière dont chaque individu donne sens à sa propre existence. Binswanger, influencé par la phénoménologie et les philosophies de Martin Heidegger et Edmund Husserl, voit la psychothérapie comme un moyen d'explorer les expériences uniques de l'individu. Un autre contributeur clé, Viktor Frankl, a développé la logothérapie, qui met l'accent sur la recherche de sens dans la vie.
La psychologie de l'accompagnement a émergé grâce à l'évolution de plusieurs figures clés en psychologie humaniste et existentielle, sans qu'un seul fondateur ne puisse être désigné. Carl Rogers est souvent cité comme figure centrale avec son approche centrée sur la personne, basée sur l'écoute empathique et le soutien bienveillant. Il a souligné l'importance d'une relation authentique entre le psychologue et le client, favorisant ainsi la croissance personnelle. Abraham Maslow et Viktor Frankl ont également influencé ce domaine en mettant l'accent sur l'accomplissement de soi et la quête de sens.
La psychologie positive, fondée par Martin Seligman, se concentre sur ce qui permet aux individus de s'épanouir. Popularisée en 1998, cette discipline étudie les forces humaines, le bonheur, la résilience et les émotions positives. Son objectif est de promouvoir une vie significative et épanouie, en s'intéressant non seulement aux troubles mentaux mais aussi aux facteurs favorables à la réussite et au bien-être.
La psychologie de l'orientation, également connue sous le nom de psychologie du counseling, est souvent attribuée à Frank Parsons, un pionnier de l'orientation professionnelle. En 1908, il a fondé le Vocational Bureau à Boston pour aider les jeunes à choisir leur carrière en fonction de leurs aptitudes et intérêts. Son livre Choosing a Vocation (1911) présente une approche en trois étapes :
Ce modèle a jeté les bases de l'orientation professionnelle moderne, axée sur l'accompagnement des individus dans leurs choix de carrière et leur développement personnel.
Chez Shinka, nous pensons qu’un accompagnement professionnel ne peut ignorer la réalité psycho-professionnelle et émotionnelle de celles et ceux qu’il concerne. C’est pourquoi notre approche va au-delà du bilan de compétences classique : elle intègre une vraie réflexion sur votre relation au travail, vos besoins profonds, et votre équilibre de vie.
Trop de personnes s’épuisent, s’effondrent ou perdent le sens, sans trouver d’espace pour poser ce qui ne va plus.
Nous avons donc choisi d’intégrer à nos accompagnements des séances de psychologie du travail, animées par des psychologues diplômés, spécialisés et soigneusement sélectionnés.
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Concrètement, Shinka vous aide à :
Identifier les risques psychosociaux présents dans votre environnement actuel
Mieux vivre les phases de transition, grâce à une préparation mentale adaptée
Dépasser les freins psychiques souvent invisibles mais puissants (syndrome de l’imposteur, du sauveur, du bon élève, burn-out, bore-out, etc.)
Avec Shinka, vous avancez à votre rythme, dans un cadre bienveillant et structuré, pour retrouver un rapport au travail plus juste, plus soutenable — et réellement aligné avec qui vous êtes.
Pour enfin, évoluer sans s'abîmer.
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